Wsparcie psychologiczne stanowi formę krótkotrwałej pomocy dedykowanej zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Typowo składa się ono z maksymalnie czternastu sesji odbywających się cotygodniowo, przy czym każda trwa około 50 minut. Jeżeli nie borykasz się z zaburzeniami psychicznymi, lecz doświadczasz stresujących wydarzeń życiowych lub odczuwasz przeciążenie z powodu licznych obowiązków, specjalista może zaproponować Ci właśnie tę metodę wsparcia. Jest ona szczególnie przydatna w sytuacjach takich jak:
- rozpad związku;
- utrata pracy;
- poważna choroba lub śmierć kogoś bliskiego;
- doświadczanie mobbingu;
- emocjonalne obciążenia wynikające z nagłych zdarzeń, które mogą prowadzić do tymczasowego osłabienia zdolności do radzenia sobie z trudnościami;
- symptomy psychosomatyczne, depresyjne lub nerwicowe;
- radzenie sobie z własną chorobą lub chorobą bliskiej osoby;
- i inne rodzaje kryzysów.
W trakcie wsparcia psychologicznego koncentrujemy się nie na zmianie mechanizmów psychicznych, ale na wyrażaniu uczuć związanych z trudnymi sytuacjami, co umożliwia zrozumienie i zaspokojenie Twoich potrzeb. Może to skutkować obniżeniem poziomu stresu lub poprawą radzenia sobie z nim w inny sposób.
